Я спорт или спорт меня ?Мой роман со спортом больше напоминает порочную связь .
Я то погружаюсь в него полностью , 5 раз в неделю бегаю в зал , слежу за тем что , когда и сколько ем.
То отодвигаю спорт на потом , ведь есть более важные дела , причём это в основном бизнес и пропадаю в на работе .
Самое большое расставание со спортом произошло в последний год , весь год я серьёзно перестраивала свою жизнь .
Я искала свои истинные смыслы , восстанавливала баланс и растила гармонию внутри. Именно тогда я училась разрешать себе жить так как хочу. Делать что хочу . И в какой-то момент поняла что во многом себя ограничиваю .
Тогда спорт и диета это насилие над собой ? Стремление загнать себя в рамки социальных стандартов ? А оно мне надо ? Бег и фитнес больше напоминали запой у завязавшего алкоголика . Раз в месяц и до изнеможения , потом восстановление. Но ! Со мной случилась #спартапро . Там люди просто живут в контексте своих ценностей , любят бегать и бегают , просто так! Вчера я тоже вышла на пробежку И .... меня осенило , я делаю из спорта подвиги и достижения , побеждаю себя , делаю из себя кого-то 🤦🏻♀️, а нужно просто получать удовольствие от процесса .
Я вспомнила почему люблю бегать , потому что думается отлично в этот момент. Спорт для меня должен стать привычкой , повседневностью , частью жизни .
Скучновато зазвучало , правда ?
А как же «стать лучшей версией себя» ? Яркость жизни ?
Бороться и добиваться , идти вперёд ? Просто для этого есть вся жизнь , зачем ограничиваться спортом и бизнесом .
Я живу и проживаю каждую минуту своей жизни максимально осознано из любви к себе , к миру , к близким людям это и есть моя яркость жизни .
А как у тебя ?
#коучсоболева #психология #likebz #спартапроуфа #активныйум
