Статья о том, что наш мозг не может полюбить лишнее, и как перезагрузить мозг, чтобы начать управлять своим телом. Автор призывает любить свое тело целиком и заботиться о нем, чтобы достичь оптимального состояния.
# Лайфхак
Коуч Соболева предлагает шаблон для подведения итогов года. В шаблоне есть 5 вопросов, на которые нужно ответить, заполняя многоточия. Важно задуматься над каждым вопросом и заглянуть внутрь себя, чтобы найти свои таланты и ресурсы. В конце шаблона есть цели на 2019 год, которые нужно сформулировать. Самые смелые могут поделиться своими итогами и целями в комментариях, остальные могут написать в Директ или ватсап.
Стать хозяином своей жизни, лидером и жить по своим правилам - это мощная трансформация, которая требует длительной работы и большого количества личных ресурсов. Важно научиться находить баланс между кредитом доверия и личными границами, чтобы не тратить свои ресурсы на неприемлемые для себя ситуации. Следует говорить ДА всему новому, определять размер кредита и проводить границы ресурсов, чтобы не допустить их истощения. Если границы нарушены, необходимо закрыть кредитную линию и идти дальше, не оборачиваясь и не жалея отданного.