Стратегия антистресса от коуча: выдохнуть, выйти в нейтральную среду, представить ситуацию как настольную игру, определить цель и необходимые навыки, проложить маршрут к выигрышу, осознать свою ценность и веру в себя. Мы не всегда можем повлиять на внешние обстоятельства, но мы решаем, как на них реагировать и как использовать их во благо. #антистресс #выходизстресса #всехлюблю
# Психология
В этом тексте автор рассказывает о том, как ее сын Егор научил ее жить на полную, верить в себя и сражаться. Она также упоминает о своей теории, что ребенок во время беременности меняет свою мать, и о том, как она справилась с диагнозом 'нарушение восприятия окружающего мира' у своего сына. В конце она призывает читателей поделиться тем, кто и как повлиял на них.
Статья о том, что наш мозг не может полюбить лишнее, и как перезагрузить мозг, чтобы начать управлять своим телом. Автор призывает любить свое тело целиком и заботиться о нем, чтобы достичь оптимального состояния.
Новогодняя пауза - отличное время для проверки сплоченности команды. Представьте своих сотрудников в виде животных и задайте себе вопросы о том, как они взаимодействуют друг с другом. Это поможет определить, насколько эффективна ваша команда и какие изменения нужно внести. #бизнесмолодость #лайфхак
Коуч Соболева предлагает шаблон для подведения итогов года. В шаблоне есть 5 вопросов, на которые нужно ответить, заполняя многоточия. Важно задуматься над каждым вопросом и заглянуть внутрь себя, чтобы найти свои таланты и ресурсы. В конце шаблона есть цели на 2019 год, которые нужно сформулировать. Самые смелые могут поделиться своими итогами и целями в комментариях, остальные могут написать в Директ или ватсап.
В статье автор рассказывает о своем детстве, когда ее дразнили и не принимали в обществе. Она делиится своим опытом, как она научилась выживать и побеждать в игре, изучая правила и манипулируя сверстниками. Автор также говорит о своем страхе остаться без мужа и как она с ним боролась. В заключении автор дает советы о том, как выиграть в игре и создавать свои правила.
Статья о том, как ревность может влиять на семейную жизнь и как справиться с этим. Автор рассказывает о своем опыте и делится советами. Теги: #коучсоболева #психология #спартапро
Статья рассказывает о том, как люди обретают себя и как важна семья в жизни. Автор делится своим опытом и говорит о том, что испытание помогает раскрыться и принять себя. В конце автор призывает быть честным с самим собой и верить в себя. В статье также присутствуют хэштеги #Моябольшаясемья, #спартапро и #likebz.
В посте рассказывается о сложностях воспитания детей и традициях 'советского воспитания'. Автор призывает следить за собой и общаться со своими детьми по-другому, превращать спорные ситуации в игру или диалог, а не кричать на детей. Рядом с нами мамы перестают кричать и начинают объяснять своим детям последствия их поступков, дают им право выбора, выдыхают и расслабляются. Школа осознанных родителей не нужна, все начинается с себя.
Автор рассказывает о своих отношениях со спортом и периодах, когда она отодвигала его на второй план. Она искала свои истинные смыслы и поняла, что спорт и диета могут быть насилием над собой. Однако, благодаря участию в спортивном сообществе, автор осознала, что спорт должен приносить удовольствие и стать частью жизни. Она призывает жить максимально осознано и любить себя, мир и близких людей. В конце автор задает вопрос читателю о его отношении к спорту и жизни в целом.